39-mini лекция «Часто задаваемые вопросы о синбиотиках и микробиоте»

Что такое синбиотики?

Синбиотики — это комбинация пробиотиков и пребиотиков, которые оказывают взаимно усиливающее воздействие на физиологические функции и процессы обмена веществ в организме человека. Синбиотики одновременно поставляют в кишечник полезные бактерии и пищу для них.

Как работают синбиотики?

Синбиотические продукты способствуют колонизации пищеварительного тракта микроорганизмами (пробиотиками) и повышению биологической активности собственной полезной микрофлоры за счёт присутствия в составе пребиотиков.

Какие эффекты оказывают синбиотики?

Некоторые из них: поддержание баланса кишечной микробиоты, улучшение функции печени у пациентов, страдающих циррозом, иммуномодулирующее воздействие, профилактика бактериальной транслокации и снижение частоты нозокомиальных инфекций в послеоперационном периоде.

Чем полезны синбиотики?

Они могут помочь в улучшении пищеварения, снижении уровня холестерина и сахара в крови, регуляции иммунной системы, лечении неалкогольной жировой болезни печени и других состояниях.

Как синбиотики влияют на микробиоту?

Стимуляция пробиотиков пребиотиками способствует регуляции метаболической активности в кишечнике, развитию полезной микробиоты и ингибированию потенциальных патогенов, присутствующих в ЖКТ.

Можно ли принимать синбиотики одновременно с антибиотиками?

При совместном назначении антибиотиков и синбиотиков интервал между их приёмами должен составлять как минимум 2 часа.

Помогают ли синбиотики при расстройствах пищеварения?

Определенные пробиотики могут облегчать симптомы непереносимости лактозы. Они также могут оказывать положительное влияние при лечении болей в животе, вздутия живота, избыточного газообразовaния в кишечнике и других пpoблем c пищеварением, связанных с нарушением микрофлоры кишечника^.

Помогают ли синбиотики избежать кишечных расстройств в путешествиях?

В поездках пo миру мы сталкиваемся с множеством незнакомых микробов. Синбиотики позволяют поддерживать баланс микрофлоры кишечника, противостоя патогенным микроорганизмам. Можно принимать их перед поездкой или на протяжении всего путешествия — это поможет вам сохранить баланс микрофлоры кишечника и предотвратить возникновение диареи.

Я принимаю синбиотики. Означает ли это, что я могу питаться как угодно?

Ответ на этот вопрос прост: Нет. Одновременно с приемом синбиотиков следует следить за питанием и выбирать пищу, которая не навредит вашему кишечнику. Синбиотики поддерживают микрофлору кишечника и работу пищеварения, и являются вспомогательным средством, но не единственным решением всех проблем. Принимать синбиотики можно в дополнение к правильному питанию и активному образу жизни.

Помогают ли синбиотики похудеть?

Появляется все больше исследований на эту тему, и результаты некоторых из них говорят о том, что существует связь между состоянием микрофлоры кишечника и ожирением. Однако целесообразно найти «золотую середину» для поддержания хорошей формы. Это означает, что нужно питаться правильно и регулярно делать физические упражнения. В дополнение к этому для поддержки или восстановления баланса микрофлоры кишечника можно принимать пробиотики.

Может ли прием синбиотиков повлиять на настроение?

Да, приём синбиотиков может повлиять на настроение, так как существует взаимосвязь между микрофлорой кишечника и психическим здоровьем. Микрофлора кишечника участвует в синтезе нейромедиаторов (таких как серотонин, дофамин и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)), которые напрямую влияют на настроение, уровень тревожности и стрессоустойчивость. Подобные результаты приятно интригуют, и исследования взаимосвязи между кишечником и мозгом продолжатся в будущем.

ВНИМАНИЕ: Синбиотические препараты «Экобиос» — имеют высокую эффективность в борьбе с дисбактериозом кишечника человека!